ビタミンAはダメージ肌を修復できる

過去に肌老化の80%は紫外線とフリーラジカルいう記事を書きました❗️
https://naimenbeauty.com/2017/12/22/hikarirouka/
そしてそのフリーラジカルから皮膚を守るのは抗酸化物質というお話も✨✨
https://naimenbeauty.com/2017/12/30/antioxidant/

本日は『既にお肌にダメージを受けてる場合はどーしたら良いか❓』というお話。

結論から申しますと、『ビタミンAを毎日補給する』です✨✨

ビタミンAは細胞を正常化させる働きを持ってますので、毎日お肌に直接塗る事で、皮膚は本当の働きを取り戻すことができます✨✨

何故毎日かというと、ビタミンAは紫外線に当たるとその度にゆっくり破壊されてしまいます。

また食品から摂取しても大部分が内蔵に使われてしまうので、皮膚に届くのは少量です。
ですのでお肌に直接塗ることで、ビタミンAを不足させず健康なお肌状態を保てます。

反対にビタミンAが不足すると、シミやシワ、肌老化、乾燥、ニキビが出来やすくなったりしてしまいます。

ビタミンAの主な働き

⭐️皮膚や粘膜の健康維持

⭐️目の健康維持

⭐️癌予防

⭐️ウィルスや細菌の感染を防ぐ

理論は理解できても実際どれくらい効果的なのか知りたい方は、こちらのサイトでバナナを使って実験していますので是非見に行って見て下さい⭐️

このサイトはビタミンAについて割とコアにわかりやすく書いているのですごくオススメです✨

http://www.a-care.net/agingcare/

ビタミンAの細かい働きは、今後お悩み別（しみ.シワ.たるみ.ニキビ.乾燥.)に分けて書いていきたいと考えています✨

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